У нас предусмотрены малокомплектные группы до 12 человек

- для мужчин и женщин без возрастных ограничений;

- детские группы для мальчиков и девочек с 5-и лет.

ЧАСТЬ  I

1. Обучение технике безопасного падения, адаптированной к твёрдым поверхностям и случайным падениям на улице.

2. Освобождение от различных видов захватов и удушений.

3. Ударная техника и уходы от ударов.

4. Обучение нанесению ударов в уязвимые места противника, не требующие специальной подготовки.

5. Техническое выполнение базовых и прикладных приёмов самозащиты.

6. Работа с оружием и против него.

7. Работа против нескольких противников.

 

ЧАСТЬ  II

1.  Простейшие (специальные) упражнения укрепляющие физическое тело и общее здоровье человека.

2.  Медитативная и дыхательная практика, применяемая в Айкидо.

3. Психологический разбор конфликтных ситуаций.

Для желающих предусмотрены аттестации:
защита на КЮ (ученическую) степень и ДАН (мастерскую) степень.